魔芋有着很好的控制体重超标和辅助减肥的作用。 因为魔芋当中富含有丰富的膳食纤维，而膳食纤维能够很好的吸水膨胀，增加我们的饱腹感，因此如果我们适当的吃一些魔芋，补充膳食纤维，增加饱腹感，能够很好的避免摄入其它过多的食物。 因此在预防过多能量在体内蓄积，造成超重和肥胖方面，魔芋有着积极的功效。 魔芋当中的膳食纤维还能够减缓糖、脂肪吸收的速度和程度，因此对于一些高血糖或者是高脂血症的患者，如果适当的增加一些魔芋的摄入量，辅助的降低血糖和血脂的功效，相对来说也会能够发挥着积极的作用。 此外，魔芋当中的膳食纤维还能够刺激胃肠道的蠕动，促进粪便的排出，因此对于一些大便秘结、排便困难的患者。 如果适当的吃一些魔芋，补充膳食纤维，机械性的刺激胃肠道蠕动，促进粪便的形成，在预防和缓解便秘方面的功效也会非常的明显。