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十种食物让你晚上睡不着

    发布时间：2016-04-25   来源：中华康网   
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8、辛辣食物，睡前3小时别吃 含有辣椒酱等辛辣食物具有开胃作用，但是睡前吃则容易导致烧心，甚至彻夜难眠。

十种食物让你晚上睡不着

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