常吃这些肉可防脱发
4、牡蛎
上面说到食用淡水虾能够吸收其中的锌元素，而就整个水产来说，常见的水产中，锌元素含量最多的食物，其实是牡蛎。
适当的食用牡蛎对于补锌有较好的帮助，锌元素补充到位，对于头发的生长有非常好的帮助。
牡蛎作为一种海产品，在食用的时候，还能够吸收其中的碘元素，要知道碘元素能够不断的刺激身体甲状腺进行分泌。
在这分泌的过程中，能够让头发展现出乌黑、秀美的一面，不断的增强发根，对于护发、强发有非常好的效果，从而也能够减少脱发情况的出现。
当然，在食用牡蛎时，一定要将其制作干净，避免牡蛎不洁净造成人们食用出现问题，造成败血症的发生，那就是一件非常糟糕的事情了。
- 上一篇：饭后常做4件事助你健康长寿
- 下一篇：越吃牙齿越白的食物大集合
- 10-10
- 10-11
- 10-18
- 10-10
- 10-14
- 05-05
- 10-10
- 10-12
- 精彩必读
-
-
大部分男士都抽烟，抽烟不仅会对男士的...
-
-
在医院开了药方为什么要到医院外的药房取药呢?...
-
-
很多人有午睡的习惯，中午不睡一觉感觉下午工作...
-
-
马宝与牛黄、狗宝并称为“三宝”，具有清热解毒...
