团圆年夜饭 四菜一汤一主食

    发布时间:2017-01-16   来源:中华康网   
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团圆年夜饭 四菜一汤一主食

三、西芹拌腐竹

1、寓意

“芹”的谐音是“勤”,“腐竹”的谐音是“富足”,寓意未年勤勤恳恳地就能过上富足的生活,充满了对子女的期许。

2、烹调步骤

将泡发好切段的腐竹和切成斜段的西芹放入沸水炒1分钟捞出,过凉,沥干水分;

加入少许盐、生抽、陈醋、香油、红椒片,拌匀即可;

营养点评:芹菜中富含的芹菜素和钾离子对控血压有帮助,腐竹钙含量丰富,这道菜尤其适合家里老人;当然同样适合其他年龄段人群。

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