这些紫色食物堪称“天然抗氧化剂”

    发布时间:2017-01-17   来源:中华康网   
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茄子

 这些紫色食物堪称“天然抗氧化剂”

茄子是最常见的紫色蔬菜,表皮中含有大量花青素。

由于茄子内在像海绵一样,容易吸油吸盐,所以烹调时,蒸和拌是不错的选择。

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