- 问
- 吃苹果减肥
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2010-11-04 22:58 浏览4492次
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病情描述：
医生，您好！ 我想减肥，目前体重答95公斤，而我的标准体重才58公斤，过于肥胖导致生活中很不方便。我年龄20，青春期开始发胖，一年能涨60斤，之后就没有减肥，去年体重85公斤，今年体重达到95公斤，我决定要减肥，减到标准体重就好，最近听朋友说吃苹果可以减肥，我想试一试，先吃一个星期，您可以给我一些意见吗？
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因不能面诊，医生的建议仅供参考
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减肥不是一朝一夕的事情，所以你要有一个长期治疗的思想准备，之前也有很多人提到苹果减肥，但单一的食物减肥不是很科学的，而且如果这次吃苹果，下顿饭饿了会吃的东西要多一些，这样对身体是不好的，更不利于减肥，这个问题应该正确的面对。 指导意见 现在有很多都是运动+针灸来减肥的，效果也还可以，你可以试一试，还有的是要注意定时定量的饮食，不能暴饮暴食，持之以恒是最重要。
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