- 问
- 抑郁症吃什么好一些啊
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30岁
2014-08-05 12:08 浏览8411次
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病情描述：
我最近总是紧张兮兮的，我也不知道什么原因，好像就是大脑神经不自觉的紧张一样，周末的时候我和好友一起去医院做了体检，结果我是抑郁症。
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因不能面诊，医生的建议仅供参考
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你好，抑郁症患者平时饮食要清淡，不要吃辛辣和刺激的食物，养成良好的生活习惯，保持愉快的心情，多吃水果和蔬菜。
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因不能面诊，医生的建议仅供参考
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你好，含有丰富的鱼油及Omega3脂肪酸，海鱼中的Omega3脂肪酸与常用的抗忧郁药如碳酸锂有类似作用，能阻断神经传导路径，增加血清素的分泌量，可以部分缓解紧张的情绪，能明显舒解抑郁症状，包括焦虑、睡眠问题、沮丧等。
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