- 问
- 抑郁症患者怎么饮食？
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39岁
2014-07-22 04:08 浏览6049次
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病情描述：
我可能是因为工作的原因，经常地郁闷，现在我看到什么是都会先发愁，晚上还睡不着，这让我更是郁闷了，去医院一检查是得了抑郁症，需要合理的膳食营养，我应该怎么膳食呢？
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因不能面诊，医生的建议仅供参考
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你好，饮食方法是所有治疗抑郁症的办法中，最容易让患者接受的了。医生建议有轻度抑郁的人多吃一些富含维生素B的食物，像粗粮、鱼等。他还让患者服一定剂量的复合维生素B。他认为这些都是人们容易缺乏的维生素。
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因不能面诊，医生的建议仅供参考
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你好，抑郁症的发生与营养缺失有很大的关系，郁症的饮食原则以高蛋白高纤维高热能为主：长期的失眠使你消耗大量的能量，及时补充营养有利于疾病的康复，建议高蛋白、高纤维、高热能饮食为主，同时要补充足够的水分，不要吃辛辣刺激的食物，合理搭配饮食，多吃蔬菜水果。
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