- 问
- 我有轻微的强迫症怎么办？
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19岁
2014-10-01 23:50 浏览10026次
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病情描述：
我有轻微的强迫症，去医院的心理治疗室看过了，医生只是对我进行简单的心理沟通，我觉得我自己没有完全好，还会时不时地强迫自己干一些自己不愿干的事，很苦恼，请问我的情况要怎么缓解？
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因不能面诊，医生的建议仅供参考
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您好，在日常生活中，被强迫症的表现所干扰，所以也可以通过劳逸结合的方法，适当的自我放松，多参加一些户外活动，锻炼身体、放松身心，减少精神压力和紧张焦虑情绪。也可以在紧张工作之余，学会自我放松的方法，试着用深呼吸的方法，缓解全身紧绷的神经，这对强迫症的自我治疗是非常有效的。
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因不能面诊，医生的建议仅供参考
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你好，一定要积极进行调节治疗，以免疾病严重后对生活以及健康产生大的影响。“‘五三一’平衡疗法”诊断明确、定位精准、能针对病因治疗，更彻底杜绝精神疾病的复发。
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