- 问
- 感觉很抑郁怎么样可以预防抑郁症
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26岁
2014-09-04 00:11 浏览10154次
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病情描述：
最近感觉心情很低落，总觉得很迷茫，很想哭，对待工作生活一点积极的情绪都没有，每天都感觉高兴不起来，有时候不想让自己这样但是说服不了自己，有时候很担心自己会患上抑郁症。
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因不能面诊，医生的建议仅供参考
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您好，养成好的生活习惯，规律与安定的生活是抑郁症患者最需要的，早睡早起，保持身心愉快，以愉悦的心情面对每一天，凡事都要抱着积极乐观的态度，期以增加个人生命的彩度与亮度。
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因不能面诊，医生的建议仅供参考
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你好，多晒太阳，多吃香蕉（补充钾离子）多运动对普通人心情变化有帮助，真病了药最管用，而且现在的抗抑郁药物副作用已经非常小了，当然还会有，相信以后副作用会越来越小。
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