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- 我想咨询抑郁症的治疗方法？如何来治疗比较
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25岁
2012-10-12 00:45 浏览6162次
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病情描述：
最近我觉得总是嗜睡，整天无精打采的，并且还觉得很烦躁，不想跟别人进行交流，然后觉得很烦躁，整天活在自己的世界了，心理医生检查后说我得了抑郁症了
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因不能面诊，医生的建议仅供参考
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一、加强体育运动，增进食欲、增强精神上的勤奋向上意识。二、注意饮食的营养平衡，坚持有规律的一日三餐，保持精力充沛。三、轻度抑郁症的治疗方法是讲究有规律的生活方式，确保休息、睡眠时间，以维持自律神经的平衡。四、聆听舒缓音乐，临床心理学上，有一种音乐疗法，是心理医生考虑抑郁症如何治疗时的首选方式之
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因不能面诊，医生的建议仅供参考
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你好：1、静默疗法。这是一种意念治疗疾病的方法。它可降低血压，使心跳和呼吸频率变慢，使大脑皮层得到充分休息。2、适当做些健身运动。运动是一剂天然良药，不仅能改善体质，同时有益于心理健康。3、音乐治疗。医学研究已证实，更年期综合症的表现优雅的音乐能降低基础代谢率和呼吸频率，从而减轻对紧张的生理反应。4、防止心理自闭。不管身体多么难受，也要坚持工作和学习，更不要卧床不起，防止心理自闭。尽量和年轻、性格开朗的同事、朋友相处。
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因不能面诊，医生的建议仅供参考
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你好： 适当做些健身运动。运动是一剂天然良药，不仅能改善体质，同时有益于心理健康。音乐治疗。医学研究已证实，更年期综合症的表现优雅的音乐能降低基础代谢率和呼吸频率，从而减轻对紧张的生理反应。防止心理自闭。不管身体多么难受，也要坚持工作和学习，更不要卧床不起，防止心理自闭。尽量和年轻、性格开朗的同事、朋友相处。 患上了抑郁症应以积极乐观的态度面对抑郁症，并努力成为抑郁症治疗团队中的一个重要成员，您是和医生们一起面对我们共同的敌人抑郁症，仅靠医方或者患抑郁症一方孤军奋战是不可能取得好效果的，抑郁症患者一般得知自己得了抑郁症病，一时很难接受这个事实。
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