- 问
- 如何克服抑郁症比较好呢？
- 2015-05-18 11:31 浏览7607次
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病情描述：
我因为心理发生了很多的不好的事情，有时候觉得很难受，心理常常会觉得抑郁，常常有自残的感觉，请问如何克服抑郁症比较好呢？
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因不能面诊，医生的建议仅供参考
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抑郁症的克服建议首先是应该在平时增加一定的运动，一般进行一次运动，可以帮助降低心理压力，还有放松心情，可以减轻心中的抑郁苦闷的情绪，并且增加身体的平衡情况。以及应该在平时应该增加一定的与别的交流，帮助心灵的负面情绪的消耗与分享，多多增加一些心理的保护，还有增加一些社会活动，以及平时可以增加旅游等方法，严重的话可以采用药物。
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