- 问
- 抑郁症怎样调理
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19岁
2012-04-09 11:03 浏览6501次
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病情描述：
我是一名在校大写生，我喜欢一个女孩，因为追求了她很长时间才答应我了所以我对她的关心很多，她在思维上和别人都不一样，心情好的时候对我非常好，心情不好的时候说话很伤人，有时候她的行为真的很让我寒心，渐渐的我的心情都跟着她的心情波动了。
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因不能面诊，医生的建议仅供参考
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您好，1、保持心态平和，快乐的心态能使人体神经系统的兴奋水平处于最佳状态。2、聆听舒缓音乐，是心理医生考虑抑郁症如何治疗时的首选方式之一。听听自己喜欢的音乐，不仅能减轻疲劳，也能放松精神，使心态平和起来。3、走出家门常运动，有人说，抑郁是在家里闷出来的，此话不无道理。4、饮食预防抑郁症，答案很简单，就是多吃营养美食。
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