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- 产后抑郁症怎样调理？
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29岁
2015-05-18 06:09 浏览10809次
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病情描述：
我生完宝宝后性格一下变了好多，看谁都烦特别是老公以前我们感情挺好的，自从生完宝宝第三天开始我就对他有了很大的意见，觉得他们家人对我都不好，我以前从来不会这么想，不知道我是不是得了产后抑郁症了呢。想得到怎样的帮助：产后抑郁症怎样调理？
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因不能面诊，医生的建议仅供参考
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你好，产后抑郁可以通过饮食调理比如香蕉中含有一种称为生物硷的物质，可以振奋人的精神和提高信心。而且香蕉是色胺酸和维生素B6的来源，这些都可帮助大脑制造血清素。 还有全麦面包碳水化合物可以帮助血清素增加，研究人员就说：“有些人把面食、点心这类食物当作可以吃的抗忧郁剂是很科学的。”
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