- 问
- 抑郁症患者平时都要注意什么啊？
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35岁
2015-03-19 10:54 浏览6093次
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病情描述：
我生孩子以后心情一直不太好，总是不喜欢跟别人说话，也不喜欢和人沟通，还有就是我不喜欢孩子，不愿意跟孩子玩，不知道是不是得了抑郁症了，我想知道抑郁症患者平时都要注意什么。想得到怎样的帮助：抑郁症患者平时都要注意什么啊？
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因不能面诊，医生的建议仅供参考
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你好，抑郁症患者在平时生活上注意，多和家人里沟通交流，把不愉快事情和家人里说，开心的事情也要和家人里说说，抑郁症患者平时多运动，散散步，慢跑等，有条件的话可以登山，游泳，打打球，练练太极等，反正别总在家里憋着，平时多出去走走，尽量每天保持愉快的心情，放松精神缓解压力。
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因不能面诊，医生的建议仅供参考
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抑郁症这种心理因素的疾病，目前国际上比较公认的致病原因是：心理疾病是受到了负面磁场干扰大脑导致的。药物推荐采用万拉法星或丁螺环酮等，但几乎没有什么药物能根除。m7
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因不能面诊，医生的建议仅供参考
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你好，保持一定时间的户外运动，注意身体机制的舒适度，并且尽量保持较高的神经内分泌和免疫系统的工作状态。适度的户外运动是对抗抑郁症最有效和天然的药物。从事室内工作的人，平时每天要有两小时在室外活动，双休日最好安排两个下午到户外活动。
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