- 问
- 得抑郁症的病了后是怎么样调养的呀？
-
35岁
2015-04-25 08:25 浏览6648次
-
病情描述：
我是一个离婚了的女人了，到现在我也是不开心的厉害的，因为我有了自卑和情绪特别的低落的情况了，在最近我一直就会感觉到特别的悲观的，后来感觉到不对劲了就到医院看了医生，说我得了抑郁症了。想得到怎样的帮助：请问，得抑郁症的病了后是怎么样调养的呀？
- 相关问题
- 答
-
因不能面诊，医生的建议仅供参考
-
你好，抑郁症是一种常见的精神病，自我调养对尽早康复也至关重要。从最感兴趣的事入手，有计划地做些能够获得快乐和自信的活动。生活要有规律,坚持体育锻炼，广交良友也有帮助，这样可以避免和医治孤独和离异感。另外，多吃些富含维生素B和氨基酸的食物，如谷类、鱼类、绿色蔬菜、蛋类等。
- 没有满意答案？看看更多相关问答
