- 问
- 抑郁症的病人是怎么样进行调养的？
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32岁
2015-05-08 09:23 浏览6094次
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病情描述：
我是在一年前的时候因为感情不合和原来的老公离婚了的，一直就到现在不开心的厉害了，有的时候还会感觉到自己自卑的厉害的，这种情况也是一天比一天的厉害了，后来看过了医生，说我有了抑郁症了。想得到怎样的帮助：请问，抑郁症的病人是怎么样进行调养的？
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- 答
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因不能面诊，医生的建议仅供参考
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你好，抑郁症是一种常见的精神病，自我调养对尽早康复也至关重要。从最感兴趣的事入手，有计划地做些能够获得快乐和自信的活动。生活要有规律,坚持体育锻炼，广交良友也有帮助，这样可以避免和医治孤独和离异感。另外，多吃些富含维生素B和氨基酸的食物，如谷类、鱼类、绿色蔬菜、蛋类等。
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