- 问
- 得了强迫症后自我疗法有哪些？
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40岁
2015-05-06 06:57 浏览8794次
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病情描述：
我最近发现自己总是强迫自己做一些事情，很多事情心里也明明是知道做过了，可是还是会强迫自己去做，特别的痛苦，我觉得是得了强迫症，所以想问一下得了强迫症后自我疗法有哪些呢？想得到怎样的帮助：得了强迫症后自我疗法有什么呢？
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因不能面诊，医生的建议仅供参考
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你好，与精神长期高度紧张有关,严重的可危害到健康.因此建议你给自己放个假调节一下情绪.咨询一下心理医生是你最好的选择.我觉得最重要的是自己从内心调理自己，凡事不要追求完美，而且不给自己强迫经历，争取不让它发生，及时转移思路，或者去看一看心理医生。
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