- 问
- 轻微的强迫症该怎么做呢？
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23岁
2015-05-12 07:50 浏览8523次
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病情描述：
最近发现自己做好的事情老是以为没有做好，老是要重复去检查，有时候弄得紧张兮兮的，每天都过得有点不现实，而且出去了是最无力头晕脑胀还睡眠质量特别的差，老是出现失眠，想得到怎样的帮助：轻微的强迫症该怎么做呢？
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因不能面诊，医生的建议仅供参考
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您好，根据您所描述的，轻微的强迫症要学会自我调节保持乐观的心态和愉快的心情，也可以咨询一下心理医生，这段时间不要工作给自己放个假出去旅游散散心，也可以利用业余的时间多锻炼身体，劳逸结合这样有助于促进身心健康，缓解多动症，。
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