- 问
- 得了强迫症自己该如何调节?
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25岁
2015-05-13 09:12 浏览7376次
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病情描述：
我从小就做事特别认真，每件事做完后都要检查了在检查，经常自己都烦了，可还是控制不住去检查，在一次和朋友聊天中，朋友告诉我我这可能是强迫症的表现，不知道这病有什么调节的办法。想得到怎样的帮助：得了强迫症该怎么调节呢？
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因不能面诊，医生的建议仅供参考
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你好，强迫症大多数时候是一种心理作用，有时候觉得自己不做这件事时，会觉得很焦虑，我们可以自我心理暗示法，来暗示自己不要去那样做。多交朋友，和周边的人打好关系，有空多和别人聊聊天，不要总是一个人闷在家里。开朗一点，开朗的人对事对物都会看得开些，不那么容易钻牛角尖.
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