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- 失恋造成的抑郁症怎么能够缓解
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19岁
2015-06-29 03:37 浏览7270次
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病情描述：
我在半年前认识了一个女孩，我非常的喜欢她，一直在追她，上段时间她也答应和我交往了，我非常的高兴，可是后来我发现她对我不冷不热的，还跟我提出了分手，我这几天也联系不上她拉，我是吃不下，也睡不着，整个人都瘦了，家人都说我是得抑郁症了，不知道我应该怎么办想得到怎样的帮助：请问失恋导致的抑郁症怎么办
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因不能面诊，医生的建议仅供参考
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你好首先不要一个人呆在家里，单独呆在家里的时间越短越好；其次要多活动，除做家务外，最好能养成散步遛弯的习惯；多听轻松愉快的音乐；多穿暖色调衣服，尽量少穿或不穿压抑色调的衣服；多与性格外向、活泼开朗的人交往；走路抬头挺胸，想象或提醒自己精神状态良好。
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