你知道备孕可以吃芝麻糊吗

许多适龄的妇女们在想要孕育一个孩子前先会调养好自己的身体，在各方面都处于一个绝佳的状态下孕育的孩子自然是健康而又聪明的，除了注意生活规律的调整，吃的方面对身体的调养也有很大的作用，对往后怀孕有很大的帮助，老人们都说芝麻糊是个好东西，绿色天然对孩子以后的发育有很大的帮助，那么备孕期间到底能吃芝麻糊吗?

备孕是指孕妇或其家人对优孕的前提准备，孕前调理分为“身”、“心”两方面。中医强调五脏六腑要协调、阴阳平衡 ，不可过与不及，气血须充足，如准妈妈要多吃叶酸，准爸爸要多吃富含锌的食物等。备孕是优孕的关键，却往往最容易被忽略，与意外惊喜相比，期待中的宝贝则是父母爱的结晶、情的延续、灵的升华。恰当的孕前准备能让孩子决胜在起跑线上，孕前点点滴滴的付出和努力能无限扩大到孩子的未来上。

备孕可以吃芝麻糊，黑芝麻糊不但味道极佳，而且具有很好的医疗作用。中医认为，芝麻味甘、性温，有补血、润肠、通乳、养发等功效，适于治疗身体虚弱、头发早白、贫血、大便燥结、头晕耳鸣等症状。黑芝麻糊的效用更胜鲜奶，食得多皮肤会滑溜、少皱纹，还会令肤色红润白净。更可以治便秘。妇女食用更佳!利用节食来减肥的人，由于其营养的摄取量不够，皮肤会变得干燥、粗糙。而芝麻中含有防止人体发胖的物质蛋黄素、胆碱、肌糖，即使吃多了也不会发胖。因而在节食减肥的同时，若配合芝麻的食用，粗糙的皮肤可获得改善。

此外，芝麻中所含的"亚麻仁油酸"可以祛除附在血管内的胆固醇,促进新陈代谢。对以后怀上宝宝后，对宝宝头发的发育有极大的帮助。所以，正在备孕的准妈妈们可以放心大胆的吃且不用担心发胖，早一杯黑芝麻糊，晚一杯核桃粉，保健作用好。还能美容养颜，润肠通道呢!