黑豆浆小孩子可以喝吗

孩子是父母一生的牵挂，可以说爸爸妈妈的爱是最无私的了，他们关心着发生在孩子身上的一切，他的成长他的变化都历历在目，在孩子长身体的时候，也是父母比较重视的一个阶段了，大家都想方设法的希望补充给孩子更多的营养，但是病急乱投医就很容易会进入一些误区;因为有的东西虽然好，但是不一定适合孩子;今天要说的就是黑豆浆小孩子可以喝吗?

黑豆浆比黄豆浆的营养更全面一些，研究显示：黑豆具有高蛋白，低热量的特性，其蛋白质含量高达36%-40%，相当于肉类含量的2倍，鸡蛋的3倍，牛奶的12倍富含18种氨基酸，特别是人体必须的8种酸含量，比美国FDA规定的高蛋白质标准还高。黑豆还含有19种油脂，不饱和脂肪酸含量达80%，吸收率高达95%以上，除能满足人体对脂肪的需求外，还有降低血液中胆固醇的作用。因为黑豆基本不含胆固醇，只含植物固醇，而植物固醇不被人体吸收利用，却有抑制人体吸收胆固醇，降低胆固醇在血液中含量的作用。

豆浆中所富含的优质蛋白质，含有8种人体必需的氨基酸，对老年人保持神经健康，增强记忆力十分有益;2、豆浆中的油脂为不饱和脂肪酸和卵磷脂可起到防止动脉硬化、脑溢血及血栓形成的作用;豆浆中含有16种矿物质，钙、铁、磷等含量丰富，对维持老年人的神经、脏腑、骨骼和皮肤健康有着重要作用。

特别是对患有高血脂、高血压、动脉硬化、冠心病及糖尿病的老年人豆浆更为适宜。但是，食用豆浆贵在坚持，最好养成每天早、晚各喝一杯鲜豆浆的习惯。

豆浆不管是小孩老人都是可以喝的，尤其是在早上的时候喝豆浆当中的营养成分会更好的被吸收，尤其是小孩子正在长身体的时候需要大量的营养，而且6岁的小孩骨骼也正处于在发育的阶段，那时候每天得喝一些豆浆孩子以后发育的时候身高可能就会长得比较快，因为豆浆是用黄豆做成的，黄豆里面含有非常丰富的钙质和一些微量元素，可以根据小孩自己的口味做成咸的豆浆或者是甜的，豆浆喝。