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女人更年期失眠怎么办

参与医生

北京医院 国红 主任医师
女性在更年期时如果出现失眠,常见处理方法如下:1、补充激素:女性在更年期失眠可能和雌激素水平下降有关,此时可在妇产科大夫指导下适当补充雌激素进行治疗,在补充雌激素后,失眠可能会好转;2、治疗疾病:出现失眠时需明确患者是否存在共病,如更年期容易出现焦虑、抑郁状态,患者经常情绪紧张、过度担心、害怕,处于提心吊胆的状态,或者情绪低落、消极、沮丧,此时需要使用安眠药或者使用抗焦虑、抗抑郁药物进行治疗。只有治疗好焦虑、抑郁后,失眠才能彻底自然而然地好转。此外,女性在更年期失眠也属于常见生理现象,在年龄到达此阶段时,大段睡眠消失,可出现入睡困难、早醒、后半夜容易醒的现象,在醒后通过看书、看报可继续入睡。只要次日白天工作时精神饱满、精力旺盛、处事得当、思维敏捷,则说明前一天晚上睡眠足够,即便睡眠时间缩短,也不属于失眠,此时则无需处理。
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