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更年期整夜失眠怎么办

参与医生

北京协和医院 田秦杰 主任医师
更年期以后,整夜睡不好觉,第二天情绪又不好,然后再迷迷瞪瞪再睡,有时候形成一种恶性循环了,是睡眠质量不好很重要的原因。跟更年期以后,激素波动或整体雌激素水平下降与其有很大关系。所以在这个时期适当调节神经递质、补充激素都能够改善相关症状,改善患者睡眠情况。但是如果病人出现其他问题,包括抑郁症状,不一定都是更年期引起的,同时需要做其他相关治疗。所以对这个年龄段病人出现睡眠障碍,还有情绪波动,除了妇产科看以外,神经内科、心内科也要看,大家共同努力来善睡眠、生活质量。在这时期如果不治疗,病人是非常非常痛苦的,完全形成恶性循环,晚上睡不着,白天精神状态也不好,白天精神状态不好就发火,发完火以后就更觉得内疚,内疚以后就觉得很痛苦,然后晚上继续不睡觉。一定把这个恶性循环打断,改善患者的生活质量。
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