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苦瓜可以降糖吗

参与医生

安徽医科大学第一附属医院 罗莉 主任医师
苦瓜可以帮助人体调理血糖,但没有明确其可以降低血糖的作用。苦瓜等苦味食物含有某些营养成分,对人体比较有益,进入胃肠道后可以帮助调节肠道菌群,从而帮助患者改善体质,使高血糖状态容易被调理。另外,苦瓜会延缓糖分吸收,加快糖类和脂质分解,而且对高血糖合并高血压的患者也比较好,平时还有苦菊等对人体也比较有益。但是苦味食物通常偏凉性,所以不宜多吃,而且苦瓜并不能替代降血糖药物,因为食物和药品两者之间的差别较大。降血糖还是要依靠科学的生活方式干预,最重要的是在医生的指导下加用降血糖药物进行调理。
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