均衡饮食对肝脏的调理最好，比如新鲜的蔬菜、水果，富含维生素的西兰花、橙子、猕猴桃、樱桃、火龙果、菠菜、芥菜、苦瓜、黄瓜、西红柿等蔬菜、水果。均衡地摄入各种食物，能达到多种的维生素摄入，并能有效提供肝脏修复所需的原料。此外包括富含氨基酸、蛋白质的低脂饮食，比如鱼肉、虾、牛肉等，也是调理肝脏比较有效的食物。除均衡的饮食外，患者要减少高脂肪、高胆固醇食物的摄入，如戒烟、戒酒，避免摄入对肝脏会造成损害的食物和药物，特别是富含防腐剂、添加剂的食物，可能会对肝脏造成很大负担。另外除饮食因素对于肝脏的有调理作用外，生活习惯的改善也比较重要，包括充足的睡眠、避免过度的压力、过度的劳累等。