对于高血压病人来说，除药物治疗之外，平时可以多吃水果，以下水果可以帮助降压： 1、香蕉：香蕉本身含钾比较高，吃盐、钠多，血压容易高，而钾有降压作用，香蕉含钾比较多有降压作用； 2、苹果：苹果不但能稳定血压，还有一定的降血糖、降血脂作用； 3、西瓜：西瓜本身有利尿作用，可减少血容量，也可以有降压作用； 4、其它：比如猕猴桃、橘子，也有一定降压作用，甚至还有降血脂、降血糖作用。 但是这些水果只能作为辅助，降压还是需要药物，特别以西药为主，有些中药有一定作用，但是比较弱。出现血压高，不能单靠吃水果降压，还是需要定期到医院看病，定期调药、定期服药。