保护即保养，通常为了保养前列腺，患者应该要注意饮食的综合平衡，避免过度摄入某种食物，对前列腺保养有益的食物，常见的有以下几种：1、富含番茄红素的食物：番茄红素能够有效清除氧自由基，对前列腺较为有益，常见的食物有西红柿；2、富含锌的水果或食物：常见的是苹果，锌元素与前列腺的关系较为明确，缺锌可以造成前列腺炎，而前列腺炎控制后，锌的水平也会恢复，所以锌元素对前列腺有益。另外在日常生活中，应该注意戒除可能对前列腺保养不利的食物，如酒精或辛辣、刺激食物，由于这类食物容易刺激前列腺，造成前列腺充血、水肿，从而引起前列腺炎。还需要注意避免长时间坐或骑自行车，避免局部受凉。