婴儿满3个月即可外出玩耍并可以每天出门。每天出门对于婴儿吸收营养和生长发育具有较大好处，常见好处如下：1、促进身体发育：婴儿外出可呼吸到新鲜空气，且能看到较多新鲜事物，对枢神经系统、头脑及肺部发育具有一定好处；2、预防佝偻病：婴儿外出可晒太阳，通过晒太阳皮肤可合成天然维生素D，而维生素D能够促进肠道对钙、磷吸收，从而预防由于缺钙所导致的佝偻病；3、促进社交能力：婴儿到3个月后已有社交能力，可以开始与人交流，如会笑、会与人"咿呀"学语，此时外出并接触较多外人，有助于促进婴儿社交能力发育。