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脂肪肝可以吃豆制品吗

参与医生

脂肪肝患者可以吃豆制品。脂肪肝患者的饮食主要以低糖、低脂、富含膳食纤维食品为主,且要适当增加蔬菜、蛋白质的摄入,控制水果的摄入。豆制品富含蛋白质,是膳食纤维含量比较高的食物,所以脂肪肝患者可以适当增加豆制品的摄入。脂肪肝除上述饮食以外,还要限制含糖饮料、糕点、精加工食品的摄入,也要限制摄入动物脂肪等富含饱和脂肪酸食品,还要限制食用油炸、烧烤、人造奶油等精加工且富含反式脂肪酸的食品。脂肪肝患者还要限制热量的摄入,每天要减少500-1000大卡的热量,而且晚上需避免加餐,也要控制晚饭量。因为晚饭后,活动量会明显减少。脂肪肝患者还要适当做有氧运动,中强度的有氧运动,病情会得到缓解或控制。对于单纯性脂肪性肝病患者,脂肪肝会明显减轻,且对于生化指标异常的脂肪肝患者,生化学指标也会得到控制。
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