腰椎间盘突出通常在直立位时压力较高，在坐位、直立位时，因为两个椎体之间的压力，包括体重压力，以及脊柱前方和后方肌肉的收缩力量，均会加到椎间盘上，此时导致椎间盘突出比较严重。而如果改成横位，包括仰卧、俯卧、侧卧时，椎间盘的压力均可明显减少。 原则上，睡觉时对于以上几个姿势无特殊要求，只要本人感觉舒服即可。但是有些患者因为其神经根被椎间盘刺激的部位不同，可能只有某个部位、某个姿势，比如部分患者只有左侧卧位、右侧屈髋、左腿伸直才舒服，此情况下，除椎间盘的压力减小以外，还有只有此种姿势神经根才能暂时躲开突出的椎间盘，此为强迫体位。 对于患者无固定姿势，只要本人感觉某个姿势不疼，即为最适合患者当时病情的姿势。