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糖尿病患者能不能吃菠萝

参与医生

首都医科大学宣武医院 曹雪霞 副主任医师
应该是大家知道,其实菠萝里的糖分的含量还很高,但是菠萝里也会含有大量的纤维素和维生素,对于患者还非常必要。所以糖尿病患者能不能吃菠萝,其实取决于目前血糖控制的情况。对于含糖分比较高的水果,如果血糖控制得比较满意,患者可以考虑。让吃水果的前提一定是血糖不要太高,因为含糖分比较高的食物进去以后,会引起血糖的快速升高,尤其是很多时候,是果糖或者是单糖,升糖系数就会比较高。因此,对糖尿病患者,如果血糖控制得比较满意,适量吃水果没有问题,但是一定不要造成血糖波动的太大。如果血糖波动不大,前提就是要求一次不要吃太多,尽可能可以采用少量多次、分几次来吃,还有一点就是在吃的时间,因为菠萝中含糖分比较高,如果吃的时间跟饭两个重合一起,因为吃的饭也会升高血糖,势必会造成血糖地升高非常明显。因此,糖尿病患者如果想吃菠萝,可以采用少量多次。另外,就是吃的时间尽可能避开进餐时间,不要在空腹吃,也不要在吃完饭马上吃,要等吃完饭以后,已经吃进去的饭大概在2个小时的时候,基本上代谢差不多的时候,再少量地吃水果。所以糖尿病患者能吃菠萝,但是前提要求第一是血糖要控制平稳。第二可以少量多次地服用,不要一次吃太多,第三可以尽可能避开进餐时间,可以在两顿饭之间少量地服用。
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