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糖尿病患者能不能吃葡萄

参与医生

首都医科大学宣武医院 曹雪霞 副主任医师
糖尿病患者不是绝对不能吃葡萄。但因为葡萄的含糖量较高,所以如果想吃葡萄,可能需要限制部分情况,具体如下:1、血糖控制较好:在血糖控制较好时吃葡萄,因为相对的升糖指数来评估,葡萄、荔枝含糖量较高,如果血糖本来不太好或特别高时,再吃葡萄会导致血糖升比较高。因此在血糖高时,不推荐吃葡萄。建议在空腹血糖控制到7mmol/L左右,餐后血糖要控制在10mmol/L左右,这个情况下可以考虑吃葡萄;2、吃葡萄的量:在吃葡萄时,一次不要吃太多,每次吃几个葡萄即可,千万不要大串地吃葡萄,因为一次吃太多的葡萄,肯定会造成血糖短时间内会升得非常高,不利于血糖的控制;3、吃葡萄的时间:吃葡萄尽可能躲开正餐,不要在饭前吃,也不要在吃完饭马上吃,建议在两顿饭之间,吃葡萄可能会较好。对糖尿病患者,因为葡萄里可能含有部分微量元素,包括维生素,其实还是需要的。所以糖尿病患者在血糖控制比较平稳的情况下,可以吃葡萄,但不建议一次吃太多,而且建议尽可能吃葡萄的时间避开吃饭的时间,在两顿饭之间吃葡萄。
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