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怀孕可以喝绿茶水吗
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首都医科大学宣武医院 于荣 主任医师
孕妇在怀孕期间可以喝绿茶水。绿茶水营养丰富,而且含有多种维生素、矿物质、微量元素,有利于孕妇营养的补充。但是原则上不要喝太多,少量、适量就可以,不能大量、长期喝绿茶。如果长期每日大量喝绿茶,可能造成孕妇失眠。因为绿茶特别是晚上饮用,有可能造成神经系统兴奋,导致孕妇失眠。还有孕妇一般情况下,胃肠功能蠕动比较慢,胃肠紊乱情况比较多,如果长期喝绿茶刺激胃黏膜,也可能加重胃肠功能紊乱,造成腹胀、腹痛甚至腹泻。所以孕妇在怀孕期间饮食搭配有一定原则,像咖啡、浓茶、有刺激性的饮料,都不建议使用。孕妇在怀孕期间可以少量喝一些绿茶,不要长期大量喝绿茶。这样对孕妇身体发育不利,对宝宝也有害。
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