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孕妇可以每天喝蜂蜜水吗
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首都医科大学北京妇产医院 郝丽英 主任医师
孕妇可以每天喝蜂蜜水,蜂蜜就是一种食物,蜂蜜水可能能够改善口感。尤其是在早孕反应时期,在孕早期,部分孕妇可能会有恶心等不适症状,喝一点蜂蜜水会改变自来水的味道。所以,部分孕妇喝不进其他的水,但是能喝进蜂蜜水,这个时候可以每天喝蜂蜜水。而且早孕反应的时候,由于恶心、呕吐等症状,部分孕妇体重会下降。蜂蜜水因为含有很多的糖分,也可以补充热量。但从医生的角度而言,不建议每天都喝,偶尔为之可以。蜂蜜的主要成分是糖分,可以提供热量,但是营养成分很少。孕期对于体重的控制,对于热量的摄入,在不同的时期都有不同的标准。如果非常想喝蜂蜜水,非常喜欢蜂蜜水,也不是不可以喝,但是其他的热量要适当减少一点,比如早晨喝了一杯蜂蜜水,早餐的时候就不要再喝一大碗粥,可以少喝几口粥,把热量给减下来。
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