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孕妇血糖高可以喝蜂蜜水吗
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中南大学湘雅医院 刘泽灏 副主任医师
孕妇在血糖高的时候建议不要喝蜂蜜水,因为蜂蜜中本身含有一部分的蔗糖和果糖,通过身体的分解代谢,依旧会变成葡萄糖升高血糖。血糖控制正常以后,可以适当地喝蜂蜜水,但是要注意浓度要把控好,比如冲得比较稀、比较淡,可以适量喝,但如果冲得比较浓,有可能会导致血糖出现波动。对于喝同样的蜂蜜水,不同的孕妇升血糖的能力不一样,因为每个人对于蜂蜜中的物质吸收的量和速度都会存在个体差异。也就是说有的人喝蜂蜜水后血糖可能没有太大的波动,但有的人喝了同样的蜂蜜水后,可能会导致比较大的血糖波动。因此孕妇在喝蜂蜜水的时候一定要注意监测血糖,以了解蜂蜜水对自己血糖的影响,如果这次喝了以后,血糖升高非常明显,就提示此次的蜂蜜水可能太甜,蜂蜜的量过多,或者自身并不适合蜂蜜。
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