钙是人体含量最多的一种矿物质，是骨骼和牙齿的构成部分，同时能够维持神经和肌肉的兴奋性，能够维持细胞膜的功能，同时也是一种凝血因子，能够参与细胞的多种活动，所以钙对人体是非常重要的。儿童缺钙就会出现佝偻病、手足抽动症、惊厥等表现，甚至影响儿童的生长发育。所以儿童有缺钙的症状，要及时补钙。补钙可以通过药物进行，比如用葡萄糖酸钙口服液、碳酸钙、醋酸钙、乳钙或者是氨基酸螯合钙等，都是含钙的药物，可以用来对抗机体的缺钙。另外，还可以通过饮食调整来补充钙剂，在饮食中含钙量比较高的食物有牛奶、羊奶或者酸奶和奶酪等。其次是蛋类，蛋类中含钙的量也比较高。除了牛奶和蛋类以外，豆浆中也含有一定的钙质。如果儿童出现缺钙的症状，要补充含钙的药物，除补充含钙的药物以外，还可以通过饮食调整，所以喝奶类制品是最好的补钙的方法。