若孕妇怀孕3个月时晚上睡不着，即妊娠3个月时无法入睡，需要根据原因进行相应处理。通常妊娠前3个月对胎儿生长发育较为重要，良好睡眠对于孕妇与胎儿而言均较重要。若孕妇出现短期如1-2个夜间无法入睡时，需积极寻找原因，观察是否存在精神压力及其他因素，并给予相应治疗，通常短期失眠对孕妇及胎儿影响较小。若孕妇出现长期1-2个月无法入睡时，需排除可能存在的原因，如睡眠房间温度较低、较高、较亮或存在噪音等，应及时去除诱发因素。此外，需明确是否存在睡眠习惯不佳，如喜欢平卧在床上玩手机、睡懒觉、睡眠不规律等情况，需改变不良睡眠习惯。孕妇可进行心理治疗，有助于精神放松，也可进行理疗、神经精神松解及音乐治疗等，均可缓解精神压力，有助于夜间睡眠。临床不建议使用药物，尤其为西药治疗孕期失眠现象。