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血糖饭后多少正常
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参与医生
75g糖耐量试验中2小时餐后正常血糖不要超过7.8mmol/L,如果是糖尿病患者,餐后血糖的控制范围可以适当放宽,控制在10mmol/L左右即可,如果是年龄较大、并发症多、预期寿命短的患者,餐后血糖水平可以再放宽。餐后血糖水平控制不佳的患者,饮食上要予以控制,控制总热卡,低盐、低脂、清淡饮食,尽量减少摄入升糖指数较高、糖分含量较多的食物,可以采取少量多餐的进食方式,减少餐后血糖过大波动。如果餐后血糖水平高,还要结合运动控制,可以在饭后1小时运动,每次运动30分钟以上,帮助血糖较好的控制在正常范围内。如果血糖波动过大,会造成不良影响,严重者可以导致并发症。
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