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有高血压能吃草莓吗

参与医生

北京医院 张妮 副主任医师
高血压的患者可以吃草莓,草莓性凉,味甘、酸,还有清热解毒、生津止渴、止泻利尿的作用。草莓的营养价值非常丰富,除膳食纤维外,还有非常丰富的维生素C、维生素B₁、维生素A。此外,草莓也还有一些微量元素,比如钙、磷、铁,上述元素对机体修复都非常有帮助。草莓还可治咽喉肿痛。感冒的时候若患者有咽喉肿痛,吃些草莓对缓解咽部症状也很有帮助。此外,草莓还有明显的祛皱增白的作用,所以对女性美容养颜也很有帮助。若是手术后患者在伤口恢复的期间,吃草莓还有利于伤口愈合。因此,草莓的营养价值都非常丰富,高血压的患者在日常食用水果方面建议适当增加。还需要注意,高血压的患者吃水果时还要注意种类丰富。草莓是时令性较明确的水果,比如在春天的时候可以适当吃草莓,而在其他季节也可吃相应的时令水果。此外,管理高血压还要配合其他方面,比如对蔬菜、肉、蛋等食物进行调配,少吃盐、油。增加运动、保持良好的生活习惯,上述事项对管理高血压都非常关键。
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