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拉肚子能吃草莓吗
- 拉肚子能吃草莓吗
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河南省人民医院 张昊 主任医师
拉肚子可以少量吃一些草莓,草莓含有大量的维生素,同时含有一定的果糖,相对来说比较细腻,也含有一定的水分。在拉肚子时,因为肠道蠕动加快,食物在肠道内停留的时间比较短,可能会减少食物中营养物质的吸收,吃草莓在一定的程度上可以补充营养。另外草莓相对来说含有的膳食纤维比较少,不会对肠道产生比较严重的影响。吃草莓不会增加消化的负担,也不会促进肠蠕动的加快,所以不会影响到腹泻的症状。吃草莓补充的维生素,对肠黏膜的炎症的修复有一定好处,尤其维生素c是抗氧化的药物在成分,使得损伤的肠黏膜,得到营养更快地修复。只是拉肚子时,草莓不要吃过多。因为过多食用草莓含有一定量的膳食纤维,可能会增加消化的负担,同时会使得肠蠕动加快。所以拉肚子吃草莓,适量就可以,或者是少吃一点,一般没有什么问题。
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