糖尿病的预防分为一级预防、二级预防、三级预防，具体方法如下： 1、一级预防：指防止糖尿病的发生，对于糖尿病高危人群，如糖尿病家族史、高血压、高血脂、肥胖人群，建议注意调节饮食，禁止暴饮暴食，避免高脂、高蛋白饮食。养成合理运动的习惯、限烟限酒，在一定程度上可防止糖尿病的发生； 2、二级预防：指糖尿病已经发生，预防糖尿病并发症的发生； 3、三级预防：指糖尿病已经发生，并且出现相关并发症。延缓并发症的发展，降低致死、致残率。