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婴儿选怎么样的睡觉姿势最好

参与医生

北京大学人民医院 张晓蕊 主任医师
对于婴儿的睡觉姿势最好,实际上婴儿采取什么样的睡姿都可以接受。婴儿可以仰卧、侧卧或俯卧,都没有问题,婴儿都是正常、合理的睡姿。也谈不上某个睡姿最好,相对各有特点,具体如下:1、俯卧:比如婴儿趴着睡,其实多数家长会担心压迫脏器,实际上趴着睡不会压迫脏器,有时婴儿趴着睡对心肺发育还有好处,而且多数婴儿在趴着睡时,安全感会比较强,会睡得更安稳。另外,部分婴儿可能因为肚子不舒服或鼻子不通气等,愿意趴着睡,也会导致症状缓解,睡得会更好;2、侧睡:实际上也很好,侧睡时,可以避免婴儿吐奶的表现;3、仰卧:最常用的姿势。在仰卧的时候,可以很好地观察婴儿。但对于婴儿,无论是采取哪个睡姿,首先最好不要让婴儿长时间地维持一个睡姿,比如一直平卧,甚至还要用书垫着或拿东西把婴儿的头夹住,想让婴儿睡成扁头型,这个其实特别不好。最好让婴儿平卧或侧卧来换着睡,如果婴儿采取俯卧的方式,假设翻身后的婴儿翻成趴着睡,这也没问题。但家长要注意监测,不要让婴儿睡的床品太软,周围不要放很多填充或毛绒玩具,以免婴儿的脸陷到特别软的床垫里或陷的玩具里,出现窒息的风险。
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