小腿肌肉胀痛大部分情况下是小腿前方的颈前肌和后方的腓肠肌由于过度劳损造成了肌筋膜炎，或者是由于下肢的血管源性的因素，静脉曲张或者静脉瓣关闭不全会造成下肢的循环不畅，从而造成小腿部位酸胀的感觉。所以针对不同的病因要采取不同的治疗方法，如果是因为肌筋膜的原因，要减少运动量，避免长距离行走、爬山、爬楼等超出身体负荷的运动。在剧烈的体育活动当中，肌纤维会由于剧烈运动造成一些微小的撕裂，会伴有一些出血，就会造成身体的一些无菌性炎症，从而使小腿出现酸胀的感觉。如果大量运动，也会导致乳酸堆积在肌肉间隙当中产生酸胀感觉，通过适当休息，或者通过热敷、理疗，可以逐渐缓解这种症状。同时为了避免肌肉的萎缩，应该经常做踝泵的运动促进下肢的血液回流，也应该多做空中自行车或者是直腿抬高的训练。这样也有助于下肢肌肉的功能加强，避免小腿的酸胀情况出现。还可以通过热敷、理疗、外用膏药或者口服消炎镇痛的药物，短时间使用有助于消除小腿酸胀的情况。