其实我们预防近视除掉父母所给的近视基因之外，主要是在生活上有一些小窍门，比如可以在每天做完作业之后做一做眼睛保健操，可以在天气晴朗的时候增加一些户外的活动，多晒一晒太阳，对于我们的近视预防是有所帮助的。 另外也可以通过少吃甜食、少看手机，尤其是近距离的电子产品，有些小朋友喜欢在睡觉之后偷偷摸摸在黑暗的被窝里玩手机，这种情况对于近视是非常不好的。 再有就是我们要控制用眼的时间，临床发现很多的家长习惯于在哄小朋友吃饭的时候摆出一个手机，让孩子一边看动画片一边吃饭，对于这样的习惯非常不好，造成很多小朋友在幼儿时期就出现近视表现，所以建议在婴幼儿时期尽量避免让孩子接触电子产品。 在上小学之后包括手机、iPad这种近距离的电子产品尽量尽少的使用，可以适当的去看电视，但是一次尽量不要超过20-30分钟，适当的休息就可以了。