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痛风能不能吃淡水鱼
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北京医院 刘爱华 主任医师
痛风患者能否食用淡水鱼,是由具体的疾病时期以及鱼的种类所决定,一般不建议处于痛风急性期的患者食用,而在痛风间歇期时,可以食用少量淡水鱼。痛风在临床上分为痛风急性发作期、痛风间歇期以及慢性痛风关节炎时期。对于痛风急性期的患者,建议食用低嘌呤含量的食物,而桂鱼属于低嘌呤含量的鱼类,每100g桂鱼中的嘌呤含量仅为24mg,所以痛风急性期的患者可以食用桂鱼。而对痛风间歇期以及慢性期的患者,除可以食用桂鱼外,也可以适量食用其他的淡水鱼,如日常经常碰到的鲫鱼、鲤鱼、草鱼。上述三种鱼类的嘌呤含量较高,每100g中的嘌呤含量在140mg左右。在食用淡水鱼时,建议不要饮用鱼汤,尤其是较浓的鱼汤,因为鱼类中的嘌呤物质,经过煮后易溶于水,导致鱼汤的嘌呤含量较高。
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