来月经吃榴莲通常有以下几点好处：1、丰富的营养价值：榴莲是水果之王，产自于南方，广受大众喜欢，榴莲营养价值较为丰富，含有大量的蛋白质、氨基酸、矿物质、糖；2、驱寒活血的作用：对于宫寒的女性，月经期间吃榴莲可以缓解子宫的收缩，顺畅月经的来潮，减少痛经的发作；3、通便作用：榴莲含有较高的纤维素，具有通便的作用。来月经吃榴莲通常有以下几点坏处：1、引起消化不良：过多吃榴莲会导致消化不良；2、活血作用过度：月经量较大的这部分女性，本身是宫热体质，不建议吃榴莲，会增强活血作用。