收藏 手机看

分享

满月宝宝睡觉不踏实易惊醒怎么办

参与医生

北京大学人民医院 张晓蕊 主任医师
满月宝宝即小月龄宝宝,尤其3个月内的宝宝还没有养成良好的睡眠习惯,而且睡眠模式或者睡眠周期和大宝宝及成人也不太一样,所以小月龄宝宝本身很难睡特别安稳。同时小月龄宝宝在白天浅睡眠会比较多,在夜间也会有深浅睡眠的交替。在浅睡眠过程中,宝宝往往就会有各种的动作,比如手舞足蹈,甚至是哭、笑、咂嘴、挤眼等,如果宝宝没有其他的异常表现,也并没有觉醒、没有哭闹,可以不做特别处理。还有些宝宝可能会因为神经系统发育不太健全,所以经常会在睡眠过程中出现惊跳反应,宝宝可能惊跳吓醒,出现哭闹,所以这时可以适当的去包裹宝宝双上肢,但是一定要注意不要包得特别紧。可以用薄薄的小单子轻轻的包裹一下或者用背后卷,做鸟巢一样,把宝宝放在鸟巢中间,这有助于增加宝宝的安全感,减少宝宝惊跳,对他睡眠有影响。所以小月龄宝宝睡眠不踏实、容易惊醒比较常见,不用特别担心,只要适当调整睡眠模式即可。
相关视频