宝宝在睡觉时容易出现惊醒而睡不踏实，此时可以提供良好的睡眠环境，适当调整喂养或者注意补钙等方面，具体如下：1、提供良好的睡眠环境：注意给宝宝穿的衣服和盖的被子不要过厚，让宝宝在比较舒适的状态下睡眠会睡得比较安稳。同时要注意当宝宝有大小便时，纸尿裤一定要及时更换；2、调整喂养：很多宝宝睡眠中容易惊醒是由于喂养不当，引起胃肠道不适，可能出现肠痉挛导致腹胀、腹痛，所以容易惊醒。此时要调整喂养，喂奶间隔不要太短，喂奶次数不要过于频繁，让胃肠道处于舒适、顺畅的状态；3、注意补钙：一定要给宝宝及时补充维生素D，可以促进钙剂吸收。必要时需要补充钙剂，以保证体内不缺钙。